| Titre : | J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie ! : respiration, conscience, connexion |
| Auteurs : | Julie Lécureuil, Auteur |
| Type de document : | Livre/Revue |
| Editeur : | [Paris] : Rustica éditions, 2022 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8153-1960-7 |
| Format : | 95 p. / ill. / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 612 (Physiologie humaine : classer ici les ouvrages d'ensemble sur l'anatomie et la physiologie humaine. Classer la psychophysiologie à 152) |
| Mots-clés: | "pleine conscience", "exercices respiratoires" |
| Résumé : | Dans cet ouvrage, Julie Lécureuil vous propose une exploration du souffle à travers ses multiples facettes et bienfaits, pour mieux comprendre comment sa fonction organique vitale permet d'agir sur votre équilibre global. Une invitation à redonner du souffle (et donc du sens) à votre vie ! Grâce aux nombreux exercices de respiration, de retour à soi, de connexion à la nature, de prises de conscience et de partages inspirants, vous bénéficiez d'outils-clés pour apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre esprit. Un voyage.. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 5318557223 | 612 LEC | Livre | Médiathèque d'Arnage | Livres Documentaires | Disponible |
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